为了加强班级建设，引导同学们确立目标，树立理想，释放压力，激发内驱力，10月29日晚，UC联合学院特邀心理中心孟雁鹏老师，带领19级机械一班的同学们开展了以“从心开始”为主题的心理团辅活动。
在孟老师做了简要开场后，大家在老师的引导下围坐成一圈，然后与周围的同学相互握手。结束握手后，大家与邻近的同学一起手拉着手。尽管大家已经在一起朝夕相处了一年的时间，这种握手和拉手仍然给同学们一种新奇感，这种肢体的接触仿佛将大家连在了一起。有同学分享说，这种拉手给了他一种安全感，使大家更像一个集体，更加团结。
拉手活动活跃了现场的气氛，在轻松愉快的氛围下，老师给每人发了一张纸，让大家画出自己的时间线，写出自己在不同年龄经历过的对自己影响颇深的事情。大家都认真沉思，沉浸在对过去的回忆中，回想起曾经的点点滴滴，感受到真的有许多事情在潜移默化之中影响着自己的发展。回首了过去，老师又让大家在时间线上写下自己对于未来的展望。相对严肃的环节过后，老师带领大家闭上眼睛，伴随着舒缓的音乐，开始进行冥想。在这一刻，同学们都放下了所有的烦恼，天地之间仿佛只剩下了自己，脑海中闪过生活的点点滴滴，所有的紧张和不安通通得到释放。
活动最后，大家齐唱歌曲《我相信》，在动情的歌声中，本次团辅活动圆满结束。此次活动同学们或得到身心的放松，或引发对未来的思考，或激起内在的潜能，或促进团队协作，大家都收获良多。
